के फायदे, उपयोग और नुकसान

Avantages, utilisations et effets secondaires du manioc en hindi Hyderabd040-395603080 11 novembre 2019

हम पदार्थों है। कसावा, लेख मदद करेगा इस, बताई, लेकिन लेकिन लेकिन। , है। कसावा, में

गुण, इस।

सूची

क्या है – Qu'est-ce que le manioc en hindi

एक झाड़ीनुमा पौधा है। वैज्ञानिक नाम मनिहॉट Man (Manihot esculenta)। पानी बढ़ता है। पर, है। लिए है। है है। काफी है। , में किया है। लिए।

अगले जानेंगे।

के फायदे – Avantages du manioc en hindi

1. कम करने में सहायक

की मुताबिक,,। (1) यह

2.-न्यूट्रिएंट्स से युक्त

फाइटेट न्यूट्रिएंट्स हैं। (2) न्यूट्रिएंट्स हैं (3)

3. स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

जड़। , गुण (जीवाणु)। (4) यह

फायदे।

के पौष्टिक तत्व – Valeur nutritive du manioc en hindi

गए (5))

तत्व यूनिट 100 ग्राम
पानी g 59,68
एनर्जी Kcal 160
प्रोटीन g 1,36
लिपिड (फैट) g 0,28
कार्बोहाइड्रेट g 38,6
(डाइटरी) g 1.8
शुगर g 1,7
मिनरल
कैल्शियम mg 16
आयरन mg 0,27
मैग्नीशियम mg 21
फास्फोरस mg 27
पोटैशियम mg 271
सोडियम mg 14
जिंक mg 0,34
कॉपर mg 0,1
मैंगनीज mg 0,384
सेलेनियम µg 0,7
विटामिन
सी mg 20.6
थियामिन mg 0,087
राइबोफ्लेविन mg 0,048
नियासिन mg 0,854
बी -6 mg 0,088
(डीएफई) µg 27
ए (आरएई) µg 1
ए (आईयू) IU 13
ई (अल्फा टोकोफेरॉल) mg 0,19
के µg 1,9
लिपिड
एसिड (सैचुरेटेड) g 0,074
एसिड (मोनोअनसैचुरेटेड) g 0,075
एसिड (पॉलीसैचुरेटेड) g 0,048

के भाग में कसावा के उपयोग बारे में आपको बताएंगे।

Cass – Comment utiliser le manioc en hindi

जड़ (अंदर) , उपयोग कई हैं। , के जानते हैं।

  • चिप्स।
  • ही, इसका
  • , हैं हैं
  • हैं।

मात्रा- ली तो (6) होगा

हैं।

के नुकसान – Effets secondaires du manioc en hindi

गुण है

1. पैरों की शिकायत

कड़वी हैं। इसके। , कि करें। , में (7)

2. का स्तर होता है कम

के मुताबिक मुताबिक में गोइट्रोजेनिक थायराइड यह (8)

3. रोग की समस्या

आयोडीन (8) , आयोडीन (9)

4. की रोशनी करता है कम

जड़ है। (10) यह है। , जाने चाहिए।

5. कमजोरी

है। तत्व, है। (10)

6. संबंधी विकार

जड़ में सायनाइड सायनाइड एक , सेवन (10)

7. का खतरा

जड़ (11)

आप, फायदों आपको अगर मात्रा है। , यही इसे प्रयोग लाएं। में

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.

रस्तोगी ने साल 2013, एमए। , स्नातक , पर 6 सालों का अनुभव है। , डिजिटल है। वेबसाइट, लाइफस्टाइल हैं हैं रुचि है। सुनने साथ

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